Ich hab endlich wieder mit meinen Workouts angefangen, nachdem ich über 8 Wochen Pause machen musste – wegen einem kleinen Unfall.
Früher war’s bei mir so: Wenn ich eine Übung nicht so geschafft hab wie sonst, hab ich mich selbst fertiggemacht und schlecht geredet.
Aber jetzt ist das anders.
Ich pushe mich selbst, gönn mir bewusst Pausen, hör auf meinen Körper – und bin sogar stolz auf mich, wenn ich statt 10 Wiederholungen mal „nur“ 5 schaff.
Weil: Ich mach’s trotzdem. Ich bin dran geblieben. Und genau das zählt.
Das fühlt sich richtig gut an – und ich merke, wie viel liebevoller ich inzwischen mit mir selber umgeh.